गोरी और चमकदार त्वचा पाने के घेरलू उपाए- How to get glowing skin in hindi

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how to get glowing skin in hindi

गोरा होने का उपाय – आज हम आपको चेहरे को गोरा और चमकदार बनाने के बारे में बताएँगे। जैसे की आप सब जानते ही होंगे की हर इन्सान के लिए चेहरे की चमक की खूबसूरती बहुत मायने रखती है। उसे चमकदार और गोरा होने का उपाय जानने के लिए वह बहुत से उपाए करते है। वह अपनी त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए बाजार के तरह तरह के प्रोडक्ट का इस्तमाल करते है। जिसके कारण उनको कई सारे परेशानी का सामना करना पड़ता है और जैसे की आपको पता ही होगा की बाजार में कई तरह के cosmetics product और beauty product मौजूद है। जिनमे कई सारे केमिकल का प्रयोग किया जाता है। जो आपकी त्वचा को खराब बना देता है और जिसके कारण आपके त्वचा में उन प्रोडक्ट को प्रयोग कर के side effect हो जाता है और आपको कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है। तो इसलिए इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाए देने वाले है। जो की आपके त्वचा की परेशानी को दूर करने वाले हे। 

त्वचा के बेज़ान होने के कारण – common causes of dull skin

  • त्वचा के बेजान होने के कारण अक्सर आप लोग की त्वचा को धूप से बचाने के लिए जो चीज़ जरुरी होती है वह है सनस्क्रीन (sunscrean) जो की आपकी त्वचा को धुप से बचाने के लिए इस्तमाल होती है लेकिन आप लोग उसका इस्तमाल नहीं करते। जिसकी वजह से आपकी त्वचा में दाग धब्बे होने लगते हे और त्वचा ख़राब हो जाती हे क्योकि सूरज से आने वाली ultra violet किरणे आपकी त्वचा को नुक्सान पहुँचाती है। 
  • बार बार कील निकालने की आदत ऐसा करने से भी आपकी त्वचा में सूजन हो जाती है और हो सकता है की वहाँ पर दाग धब्बे भी पड़ जाये और इस कारण आपकी त्वचा ख़राब हो जाती है और जिससे आपकी त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है। 
  • चहरे से मेकअप न हटाने की आदत आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बनाती है।  हम में से कई महिलाओँ और लड़कियों की आदत होती है की वह अपने मुँह में काफी देर तक मेकअप लगाए रखती है और फिर आलस के कारण उसको निकालती भी नहीं है। जिससे त्वचा को काफी नुक़सान होता है। इससे आपकी त्वचा में पाए जाने वाले प्रोटीन टूटने लगते है। जिसकी वजह से उम्र की निसानी बहुत तेज़ी से आपकी त्वचा में उभरने लगती है। 
  • बिना सोचे समझे कोई भी त्वचा के प्रोडक्ट का इस्तमाल करना। इससे भी आपकी त्वचा को नुक्सान पहुँचता है इसलिए यह जरुरी है क़ी त्वचा के अनुसार ही प्रोडक्ट का प्रयोग करे लगातार गलत त्वचा के प्रोडक्ट के इस्तमाल से त्वचा की परेशानी बढ़ती हे। 

चेहरे पे चमक बढ़ाने और गोरा होने का उपाय – Home Remedies for Glowing and whitening Skin in Hindi

गोरा होने का उपाय – हम आपको कुछ ऐसे आसान और सुरक्षित घेरलू उपाए के बारे में सही तरीके से बतायेंगे जिससे आपके चेहरे की खूबसूरती में चार चाँद लगने वाले है। 

1- टमाटर

how to get glowing skin in hindi
सामग्री
  • एक चम्मच टमाटर का रस
  • एक चम्मच दूध
  • एक चम्मच दही
  • एक चम्मच शहद
  • एक चमच्च चीनी
  • एक चम्मच मेदा
इस्तमाल का तरीका

1 step मुँह साफ़ करना ( cleansing )

मुँह साफ़ करने का पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच टमाटर का रस और एक चम्मच दूध को मिला लीजिये बस आपका cleanser तैयार है। अब एक रुई की मदद से अपने मुँह में लगाए। इस तरह दूध और टमाटर का इस्तमाल कर के skin naturally glowing बनता है। इनमे विटामिन और nutrient होता है। जो मुँह को मुलायम और गौरा करता है। इसे साफ़ करने के बाद 15 मिनट तक रखे और फिर पानी से धो लीजिये। आप अपने चेहरे को इस तरह भी रोजाना साफ़ कर सकते है। 

2 step मुँह को मलना ( scrubbing)

scrubber बनाने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच चीनी और एक चम्मच मेदा को डालें और उसको अच्छी तरह से मिक्स कीजिये। अब एक टमाटर काट लीजिये और उसके आधा टमाटर को मिक्सी में डाल कर उसको अपने मुँह में धीरे-धीरे circular motion में मुँह में scrub करे। यह scrub मुँह की गन्दगी हटाने में बहुत बढ़िया है साथ ही इससे मुँह मुलायम और चमकदार बन जाता है।  ऐसे पाँच मिनट scrub करने के बाद मुँह को अच्छी तरह धो ले। 

3 step फेस पैक( face pack )

face pack बनाने के लिए टोमेटो को छोटे छोटे टुकड़ो में काट कर उसका paste बना लीजिये। अब उसमे एक चम्मच दही और आधा चम्मच शहद और दो तीन चम्मच मेदा ले के उसमे मिला लीजिये। बस आपका fairness face wash pack तैयार है। अब इसको अपने मुँह में लगाए।  इस पैक के अंदर astrogen property है।  साथ ही यह पैक आपकी skin tone को चमकाता है। मेदा ज्यादा से ज्यादा तेल को सोख लेता है और दही स्किन को nourish and glowing बनाता है। आप इसको मुँह में लगाकर के 30 मिनट तक रखे उसके बाद पानी से अच्छी तऱह धो लीजिये। 

सच में दोस्तो अगर आप यह एक बार ही अपनी त्वचा में इस facial को इस्तमाल करेंगे तो आप अपनी त्वचा में बहुत अंतर देखेंगे। आपकी त्वचा ज्यादा चमकदार बन जाएगी। तो आप यह facial हफ्ते में दो या तीन बार कर सकते हो। तो इसे एक बार इस्तमाल करने की जरूर सोचे। 

2- नारियल का तेल

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सामग्री
  • नारियल आयल
  • हल्दी
इस्तमाल का तरीका

सबसे पहले कटोरी लेना है उसके अंदर आपको एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच नारियल का तेल का पेस्ट आपको बनाना है। ध्यान रहे आपको पेस्ट गाड़ा बनाना है और आपको एक और बात ध्यान में रखने के जरूरत है की तेल की मात्रा ज्यादा न हो की आपके पुरे मुँह पर चिपचिपा पन आजाये। हल्दी में कई सरे प्रोटीन होते है। जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाते है और इसके बाद आपको एक रुई से अपनी त्वचा में लगाना है और आधे घंटे के बाद आप अपने फेस को अच्छी तरह से धो ले।  इस उपाए के बाद आपकी त्वचा में कोई side effect नहीं पड़ेगा और आपकी त्वचा की गहराई में जा के काम करेगा। यह उपाए बहुत ही अच्छा है।  आपकी त्वचा को चमकदार बनाये रखने के लिए तो इसे एक बार जरूर इस्तमाल करै।

3- मुल्तानी मिट्टी

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सामग्री
  • मुल्तानी मिटटी
  • नीम्बू
  • दही
कैसे करता है मदद ?

मुल्तानी मिटटी बहुत काम की चीज़ है।  त्वचा को निखारने के लिए और उसको खूबसूरत बनाने के लिए मुल्तानी मिटटी बहुत काम के चीज़ है। जिन लोगो को पिंपल की परेशानी होती है। उनके लिए भी यह एक कारीगर इलाज है। जिनके इस्तमाल से उनके चेहरे में खूबसूरत चमक देगा और यह बहुत ही कमाल का आयुर्वेदिक नुक्सा है। अब जानिए दही का फायदा। दही बहुत काम की चीज़ है जो त्वचा का रंग निखर ज्यादा है। साथ में दही त्वचा की क्लीनिंग बहुत अच्छी तरह से करता है और यह आपके त्वचा में जो सूखापन होता है उसकी कमी को पूरा करता है और निम्बू का फायदा निम्बू बहुत कामाल के चीज़ है इसमें जो vitamin c होता है।  वह आपकी त्वचा की जो nutrients है। उसकी कमी को दूर करता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार करता है। 

इस्तमाल का तरीका

सबसे पहले हम एक कटोरी लेंगे। उसके अंदर आप एक चम्मच मुल्तानी मिटटी, एक चम्मच दही और आखिर में एक चम्मच निम्बू का रस डाल कर सब चीज़ो को अच्छी तरह मिलाये और अब आपको एक रुई की मदद से अपने त्वचा में अच्छी तरह मसाज कीजिये और उसको सूखने के लिए छोड़ दे और बाद में अच्छी तरह से ठंडे पानी से धो ले। तो आपको एक हफ्ते के इस्तमाल से ही बहुत फयदा होगा। यह completely natural है। तो आप चाहे इसे रोजाना इस्तमाल कर सकते है लेकिन अगर आपको टाइम न मिले तो आप हफ्ते में इसे कम से कम तीन बार इस्तमाल करे और एक हफ्ते के इस्तमाल से ही आप पायंगे के आपके त्वचा बहुत सवस्थ और साफ़ रहेगी। 

4- एलोवेरा

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कैसे करता है मदद?

एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इनमे बहुत vitamin और nutrients होते है। जो हमारे त्वचा को चमकदार और सवस्थ रखने के लिए सबसे बेस्ट होते है।  एलोवेरा में anti agent और healing property होती है। जो sunburn और tanning को कम करने के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। यह हमारी त्वचा को अंदर से hydrate करते है जिससे त्वचा चमकदार और जवान रहती है। साथ ही इसमें रहने वाली properties हमारे त्वचा के कील और मुँहासो को भी आसानी से दूर करते है और हमारे त्वचा के दाग धब्बो को भी दूर करते है।  एलोवेरा में anti agent properties होती है जो त्वचा से दाग, धब्बे, झुरिया को दूर कर के त्वचा को हमेशा चमकाये रखने में मदद करता है। 

सामग्री
  • एलोवेरा जेल
  • गुलाब जल
  • हल्दी
  • निम्बू का रस
इस्तमाल करने का तरीका

सबसे पहले आपको एलोवेरा का जेल निकाल के एक कटोरी में रखना है। उसके बाद आपको एक चम्मच गुलाब जल डालना है। फिर उसके बाद आप आधा चम्मच हल्दी और एक चम्मच निम्बू का रस मिलाये और उसको अच्छी तरह मिलाने के बाद एक रुई की मदद से अपने मुँह में लगाए और पाँच मिनट तक circular motion में लगाए और अच्छी तरह से मसाज कीजिये और 15 मिनट तक छोर दे उसके बाद अच्छी तरह से ठन्डे पानी से धो ले। आप इसे हफ्ते में तीन चार बार इस्तमाल कर सकते है। अच्छे परिणाम के लिए। 


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